何時間寝ると、寝過ぎ? | Dbox (ディスカバリーチャンネルか)

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何時間寝ると、寝過ぎ? | Dbox (ディスカバリーチャンネルか)
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寝ないと体によくないことは分かるけど、寝すぎ…ってことはありえるのか?寝るのがとにかく得意という、ナビゲーターのKotomiさんが深堀りしてくれました!!
興味のあることをどんどん深掘りしていく、ディスカバリーチャンネルの企画、Dbox (ディーボックス)!

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三村ことみと繋がる:
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出典・参考:
死亡率が低かったのは睡眠時間7時間(東洋経済): https://bit.ly/3b9tNz1
早期死亡率が30%高い(エキサイト): http://exci.to/3dpkRXN
糖尿病などのリスク(英語 Huffpost): https://bit.ly/3bax3d8
ロングスリーパーとは(ForzaStyle): https://bit.ly/2Wu9cA8

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